वर्कआउट के बाद मसाज गन आपको तनाव दूर करने में मदद कर सकती है।जैसे-जैसे इसका सिर आगे-पीछे होता है, मसाज गन तनाव कारकों को शरीर की मांसलता में तेजी से विस्फोट कर सकती है।यह विशिष्ट समस्या बिंदुओं पर अत्यधिक केंद्रित हो सकता है।व्यायाम से पहले मांसपेशियों को गर्म करने में मदद करने के लिए अत्यधिक व्यायाम से पहले बैक फ्रिक्शन गन का उपयोग किया जाता है।यह मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद कर सकता है और उन परेशान करने वाली मांसपेशियों को अलग कर सकता है जो किसी विशेष कसरत के बाद प्रतीक्षा कर रही हैं।मसाज गन, जो रॉकिंग के साथ संवेदनशीलता और तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है, मांसपेशियों के ऊतकों में तनाव का त्वरित फटना।फोम रोलर की तरह, सानना अन्य घरेलू विकल्पों की तुलना में अच्छी तरह से परिभाषित समस्या वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
का सिद्धांतमसाज गनकहा जाता है, जो मांसपेशियों पर जल्दी से दबाव डालकर प्रभाव प्राप्त करता है, जो पारंपरिक मालिश की तरह है।
अधिक गहराई में दो संज्ञाओं के साथ:
प्रथम कहा जाता हैगोल्गी कण्डरा अंग
स्पिंडल जैसे संयोजी ऊतक कैप्सूल में संलग्न एक पेड़ जैसा संवेदी अंत, जो एक पेशी के साथ कण्डरा के जंक्शन के पास स्थित होता है।यह हमारे tendons में एक बल रिसेप्टर है, यह हमारी मांसपेशियों में परिवर्तन और संकुचन की एक डिग्री को महसूस करता है, और फिर खुद को बचाने के लिए जाता है, अगर यह एक महत्वपूर्ण मांसपेशी परिवर्तन को महसूस करता है, तो कण्डरा को नुकसान से बचाने के लिए, यह आराम करने को प्राथमिकता देगा मांसपेशियों।
इसलिए, जब हम इसका उपयोग करते हैंमालिश बंदूकमांसपेशियों के हिस्से को आराम देने के लिए, जब हम गोल्गी कण्डरा को शारीरिक उत्तेजना देते हैं, तो यह इस तंत्र को सक्रिय करेगा।जब यह कंपन महसूस करता है, तो यह आराम करने के लिए पेरीओस्टेम से फट जाता है।
दूसरा कहा जाता हैचेहरे का आसंजन
जब हम भारी वजन पर प्रभाव डाल रहे हों, एक ही क्रिया को कई बार दोहरा रहे हों या क्रिया लंबे समय तक अपरिवर्तित रहे, तो हमारी प्रावरणी अटक सकती है।प्रावरणी क्या है?सीधे शब्दों में कहें, जब हम मांस काटते हैं तो हम यही देखते हैं।दुबले मांस के चारों ओर लिपटी एक पतली, कड़ी मेहनत वाली सफेद फिल्म।मालिश बंदूकप्रावरणी की रिहाई के लिए बहुत मददगार है।
एक अच्छामालिश बंदूकनियमित स्पा प्रबंधन की विलासिता की आवश्यकता के बिना, आपके घर के आराम से और सबसे अनुकूल समय पर इन लाभों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा।यह फोम रोलर्स जैसे मायोफेशियल नीडिंग डिवाइस के साथ तुलनात्मक परिणाम दे सकता है।जो लोग गूंधने वाले रोलर को अनाड़ी या अत्यधिक मैनुअल इंटरेक्शन पाते हैं, वे मसाजर का उपयोग एक चिकनी और कम्प्यूटरीकृत व्यवस्था के लिए कर सकते हैं।मालिश बंदूकव्यायाम सेट के बीच छोटे सत्रों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपकी मांसपेशियां हमेशा सक्रिय और आरामदायक रहें।
मालिश बंदूकचोट या बीमारी के कारण सड़ी हुई मांसपेशियों की रिकवरी और रिकवरी के लिए ऊर्जा प्रदान करते हुए मानक चोट की मरम्मत के उपायों में वृद्धि के रूप में कार्य करता है।मांसपेशियों और प्रावरणी ऊतक के संरेखण में सुधार से घायल क्षेत्र को कम समय में बेहतर अनुकूलन और पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने में मदद मिलती है।मालिश बंदूकपुनर्प्राप्ति समय को तेज करने और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए प्रभावशाली है, जो विशेष रूप से दौड़ या कसरत के बाद मूल्यवान है।कुशल पीठ की मालिश उपचारों से जुड़े होने पर वे हमें सबसे अधिक लाभ देते हैं।
पोस्ट समय: जुलाई-01-2022