किस प्रकार के फिटनेस उपकरण उपलब्ध हैं?

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस जिम में रुकते हैं, आपको साइकिल चलाने, चलने और दौड़ने, कयाकिंग, रोइंग, स्कीइंग और सीढ़ी चढ़ने के अनुकरण के लिए डिज़ाइन किए गए फिटनेस उपकरणों की अधिकता मिलेगी।चाहे मोटर चालित हो या अब नहीं, फिटनेस सेंटर के व्यावसायिक उपयोग या हल्के घरेलू उपयोग के लिए आकार, वे उपकरण सही कार्डियो वर्कआउट प्रोग्राम प्रदान करते हैं जो ऊर्जा और वसा को जलाते हैं।क्या अधिक है, आप अपने सभी प्रशिक्षण घर के अंदर बदलते मौसम के बिना कर सकते हैं।

तो किस तरह के फिटनेस उपकरण उपलब्ध हैं?

कीमतें कुछ सौ डॉलर से लेकर कुछ हज़ार डॉलर तक होती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि डिवाइस स्वयं इलेक्ट्रिक है या प्रोग्राम करने योग्य है, और क्या इसमें अतिरिक्त सहायक उपकरण हैं, जिनमें कोरोनरी हृदय गति माप, कैलोरी काउंटिंग, व्यायाम समय, और बहुत कुछ शामिल है, लेकिन इन तक सीमित नहीं है। .हालाँकि ये डेटा केवल संदर्भ के लिए हैं और पूरी तरह से सटीक नहीं हैं, फिर भी वे आपको सकारात्मक प्रतिक्रिया देने से नहीं रोकते हैं, जिससे आपको पता चलता है कि आपने कितना उपभोग किया है या व्यायाम किया है।ये डेटा विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाते हैं जब आपके डॉक्टर से कुछ व्यायाम प्रतिबंध अनुशंसाएं होती हैं।

निम्नलिखित कुछ अलग प्रकार के फिटनेस उपकरण हैं, जिनमें शामिल हैंकार्डियोतथामज़बूती की ट्रेनिंग.